美髪になるため

血液をサラサラにして頭皮や髪を滑らかにしてくれます。食材の栄養は美髪になるために欠かせないもので、そのほか、普通のケアも不可欠です。

まず、髪を清潔に保ちます。清潔に保つことは大切ですが、髪だけではなく、頭皮もいたわるようにきちんと洗ってください。髪の洗い方によって、髪を良い状態を保つことができます。適量のシャンプーを掌にとり、軽くのばしてから髪になじませます。シャンプーがからだにつかないように前かがみで、爪を立てず、指のはらで小さな円を描くように丁寧に、力を入れずにまんべんなく洗います。

濡れたままの頭皮は冷えて血行が悪くなり、髪の毛の成長を妨げますから、自然乾燥にしてなく、ドライヤーのほうが髪や頭皮にはいいんです。髪の毛をドライヤーで乾かす際に、保護剤をつけてから乾かすことが多いです。なぜなら、ドライヤーの熱で潤い成分を髪に浸透させることができます。熱くなりすぎて水分を蒸発させますから、最後に冷風で乾かします。

ブラッシングには、必ずブラッシング専用ブラシを使ってください。静電気を発生させず毛先の柔らかいものが一番いいです。弾力性のない金属製のブラシは頭皮や髪には刺激が強すぎて、使わないほうがいいと思います。また、ブラッシングの基本的なやり方は、頭頂部からゆっくりと、頭皮に沿って毛先までブラシを進めていきます。最後に髪の流れを上から下に向って整えます。

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